Aikido es un arte marcial Japonés. Se caracteriza por sus movimientos circulares para desviar los ataques.
Busca devolverle a nuestro cuerpo su movilidad natural y relajar la mente a través de la práctica.
- Mejora la movilidad articular sin dañar al cuerpo.
- Enseña a movernos de manera eficiente, a conocer nuestro cuerpo buscando el camino de menor resistencia.
- Trabaja la disciplina, mejorando el enfoque y la concentración. Nos enseña a permanecer relajados ante situaciones de stress.
- TAISO: Ejercicios de stretching y movilidad articular.
- UKEMI: Ejercicios de caídas para aflojar el cuerpo y prepararlo para la práctica.
- TAI JUTSU: Técnicas de mano vacía.
- KOKYU: Ejercicios de respiración para volver a la calma.
- BUKI WAZA: Técnicas de armas. Se trabaja el manejo del BOKKEN (sable de madera) y del JO (Bastón corto).
– Las clases son para todos los niveles
– No es necesario ningún conocimiento previo
Días y horarios:
- Lunes, Miércoles y Viernes de 20:30 a 22:00 hs
Profesores:
- Prof. Nicolás Leni – 4º Dan Aikikai
Contacto
Whatsapp: 11-5036-7633
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Última actualización: 23/02/2023